マイブーム＊○.。

常盤平店の加藤です。

2019年上半期！マイブーム到来！

ヨガ！

そして！

ストレッチ！

そして！

筋トレ！

ヨガマット買って、毎日夜やってました！

youtubeで、石井亜美さんのストレッチ動画を見て、呼吸法やストレッチ方法を学んだり。

バベバニさんの、有酸素運動、凄くきついのがジャンプスクワット！

有酸素運動してからの筋トレや、お風呂上がりのストレッチをしてましたが、

ばくばく食べて

太ったので健康維持にならず

全然意味不明でした！笑

そしてブームは去り。。。

つぎなるブームになりかけたのが

筋トレ！ジム行く！と、公言したものの、

いや、行かないな。。。と思い、

一度トライアルで、暗闇バイク行って、プロテインまで買ったのに

飲まないまま、プロテインとシェイカーがお眠りとなってしまいました。

そして、今は、ダイエットブーム

高橋愛ちゃんが広告をしているサプリメントダイエット

しています！

成果は、一ヶ月で安定体重マイナス2キロ。

しました。

見た目はさほど変わらず。

続けていこうと思います。

栄養バランス、食事での健康維持を心がけてから、２年経ちましたが、

栄養についての勉強は、一時的にしたものなのですぐ、記憶からなくなっていきますが、毎日意識して過ごすっていうのはとても大切だなと思います。

マイブームコロコロ変わるおかげで、浅はかな知識だけ頭に入り、おかしなことたまに言ってるかもしれないですが。その時は教えてください。

まだ、マイブームあるので、ぜひ聞いてください、次の記事でご紹介します。

それではみなさんさようなら。